Start

│

├─ Circuittraining → Bootcamp

│

└─ Lopen

│

├─ Zonder begeleiding → Fond&Fit

│

└─ Met begeleiding

│

├─ Geen 5 km → Start2Run

│

└─ Wel 5 km

│

├─ ≤ 10 km/u → Joggers

│

└─ > 10 km/u

│

├─ Off-road → Trailracers

└─ Weg → Racing on the Road

🏋️‍♂️ Bootcamp

In de bootcamp staan conditie, lenigheid, kracht en algemene fitheid centraal. Tijdens elke training krijg je een gevarieerde reeks spierversterkende oefeningen, met nadruk op intensiteit en fun.

Deze groep is ideaal voor wie graag in groep werkt aan zijn of haar fysieke conditie, zonder specifieke focus op hardlopen.

✔️ Focus op kracht en uithouding
✔️ Geschikt voor elk niveau
✔️ Beurtenkaarten mogelijk

🏃‍♀️ Start2Run

Bind je voor het eerst — of na lange tijd — opnieuw je loopschoenen aan? Dan is Start2Run jouw ideale startpunt. Tijdens ons jaarlijks programma begin je samen met een groep van ongeveer 20 deelnemers vanaf nul. Onder begeleiding van onze jogbegeleiders Marc en Danny bouw je in 10 weken op naar het lopen van 5 km aan één stuk.

Na afloop krijg je de kans om door te stromen naar één van onze andere loopgroepen.

✔️ Voor absolute beginners
✔️ 10 weken begeleiding
✔️ Van 0 naar 5 km
✔️ Ideale instap in onze club

Joggers

De joggers trainen wekelijks samen op maandag, woensdag en vrijdag. Afhankelijk van je niveau sluit je aan bij een passende groep, zodat iedereen op zijn eigen tempo kan trainen.

Onder begeleiding werk je aan het onderhouden van je conditie of het verleggen van je grenzen. Of je nu mikt op een snellere 5 km, je eerste halve marathon of een trailwedstrijd: bij de joggers vind je motivatie en ondersteuning.

✔️ Begeleide groepstrainingen
✔️ Verschillende niveaugroepen
✔️ Focus op conditie en vooruitgang
✔️ Wedstrijdmogelijkheden

💶 Lidgeld: €140 per jaar (verzekering inbegrepen)

📩 Voor verdere vragen, contacteer onze trainers of bezoek de website van onze joggers!

🏁 Racing on the Road

Deze groep richt zich op het verbeteren van prestaties in stratenlopen (5 km tot marathon).

Onder begeleiding van trainer Ruben Van Praet krijg je een persoonlijk trainingsschema, afgestemd op jouw doelen. Dit kan gaan van een snelle 10 km tot een voorjaarsmarathon.

De vaste training vindt plaats op woensdag op de piste. Ruben is om de twee weken aanwezig en volgt iedereen verder op via TrainingPeaks en Whatsapp.

✔️ Focus op wegwedstrijden
✔️ Persoonlijk schema op maat
✔️ Begeleiding door ervaren trainer
✔️ Digitale opvolging

💶 Lidgeld: €165 per 6 maanden
✔️ Verzekering inbegrepen
❌ VAL-nummer niet inbegrepen, maar kan voor 30 euro/jaar extra

Combinatie met andere groepen is mogelijk.

🌲 Trailracers

De Trailracers richten zich op het naar een hoger niveau tillen van trailrunning, van korte trails tot ultratrails.

Onder begeleiding van Aron Verhaeghe, ervaren trailrunner en coach, werk je met een wetenschappelijk onderbouwde aanpak aan je prestaties. Elk lid krijgt een persoonlijk trainingsschema, afgestemd op de doelen voor de komende zes maanden.

Er wordt getraind op piste én op trails. Twee keer per maand gaat de groep op verplaatsing voor een specifieke trailsessie. Daarnaast is er intensieve opvolging via TrainingPeaks en Whatsapp.

✔️ Focus op trail en ultra trail
✔️ Persoonlijke begeleiding
✔️ Regelmatige trailsessies
✔️ Sterk groepsgevoel

💶 Lidgeld: €165 per 6 maanden

Inbegrepen:

• Verzekering

• Trainingsschema op maat

• Opvolging via TrainingPeaks

• Toegang tot piste en powerzaal

• Club T-shirt

Niet inbegrepen:

• VAL-nummer (€30/jaar)

• Wedstrijdsinglet (€25)

• Eventueel vrijblijvende lactaattest (€20)